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◇ママの癒し

『大丈夫?  それ、ストレスのサイン?』  

『大丈夫? それ、ストレスのサイン?』 こんにちは! ストレスフリーで子どもの個性を伸ばす子どもマインドコーディネーター小林里奈です。 いつもよりぐずるいつもより、甘えるいつもより、時間がかかる &n …

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『深くゆったり腹式呼吸』

『深くゆったり腹式呼吸』 今日も1日が終わろうとしています。子どもも寝て、ホッと一息。まだ家事に追われているママもいるでしょう。心の状態は体に表れます。無意識のうちに休むことなく繰り返している呼吸は、心の状態が …

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