『ママも体力勝負!!』

 

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5月の子どもの運動会の、

保護者競技で足がもつれて

コケてから始めた筋トレ。

「来年こそは〜」という思いで

自分の体重を負荷にして行う

<自重トレ>

という、筋トレをしています!

筋肉を休ませる日を作るので、

毎日やってはいけない!

というゆる〜い!ルールに則り、

2日に1回でいいので、

なんとか続けています(^△^)